На пятидневный пеший поход в горы укладываемся в 10–12 кг при росте 175–180. Всё, что выше — тащить тяжело.
База
- Палатка двухместная (или групповая)
- Спальник на температуру места + 5°C запаса
- Коврик пенка/самонадувающийся
- Газ + горелка, кружка/КЛМН
Одежда (слои)
- Термобельё, флиска, мембрана
- Запасные носки × 2, перчатки
- Шапка/бафф
Питание
Считайте 600–700 г сухой еды на человека в день. Сублиматы дороже, но удобнее.